我们的心有三层:保护层、感受层、真我。

我们的心灵过程有三个:身体过程、情绪过程和思维过程。

真正的亲密关系需要真我与真我的联结感，

当真我不能相遇时，必然越爱越孤独。

当道理苦口婆心时，必然白天不懂夜的黑。

感受和体验是本体，思维是镜像。

研学旅行对我来说，

只有先实现身体过程和情绪过程的参与，

大家的心灵活动才可以生动和丰满，

才可以让旅途趣味无穷。

家庭之间的爱，何尝不是如此?

研学过程中当我试图把观点前置时，

就感受了同学强烈的反抗，

而且情绪提升形成自我保护状态，

进一步下去场面就会失控。

我采取了冷处理。

女儿是过来人，她现在开始明白--

因为听到我直接抛出个人观点那一刻，

同学也激活了自己脑海里存留的观点、思维，

而这是他们在高一高二时期从老师那里或者其他渠道“听到”的，

已经形成了“我”的想法。

这在心理学上，这是把思维认同为“我”。

但真相并非如此，

你以为的“我”的想法，

实际上常常是别人的声音。

乔布斯直言:

你们的时间有限，所以不要浪费时间活在别人的生活里。

不要被信条所惑--盲从信条就是活在别人思考结果里。

不要让别人的意见淹没了你内在的心声。

最重要的，拥有跟随内心与直觉的勇气，你的内心与直觉多少已经知道你真正想要成为什么样的人。任何其他事物都是次要的。

在研学过程中，

体验、体会、体悟、体察、体证……都在表明:

一个道理必须经由你自己的身体的证悟，

否则这个道理就不你的道理。

我们往往都会从教科书或者老师那里习得头脑里的声音，

而且认定这就是“我”的想法。

我们越是执着这一点，

我们就越被头脑所控制，

非常诡异的是，

太多所谓的想法，

通常都是别人灌输给我们的。